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让女人气血更通畅的饮食调养书

高丹2020-04-12【我的书评】人已围观

简介这本书说白了就是一本健康养生书。前面几节介绍了女人的气血的重要性,气血都包括哪些部分,气血有哪些体现,还有如何养护好气血。后面讲的,就是调节气血的食谱。

这本书说白了就是一本健康养生书。前面几节介绍了女人的气血的重要性,气血都包括哪些部分,气血有哪些体现,还有如何养护好气血。后面讲的,就是调节气血的食谱。

看完之后,我觉得健康总结起来还是那几句话:有节制性的吃、营养要均衡、多运动、多晒太阳、禁止熬夜、多泡脚。大概就这么多。

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