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足部穴区按摩疗法
高丹2019-09-01【我的书评】人已围观
简介书前介绍了足部按摩的发展史，中间介绍了按摩的方法，最后配上的是常见病该按哪些穴位，以及最后的人体穴位图，大致上还是不错的，可以研究下，但是光看书本的话会有些枯燥，最好是找找网上的视频配合着看，这样效果会更好。
这本书是我在一个二手书店里淘来的，看到名字的时候感觉很神奇，就买来看看，看后觉得还是不错的。书前介绍了足部按摩的发展史，中间介绍了按摩的方法，最后配上的是常见病该按哪些穴位，以及最后的人体穴位图，大致上还是不错的，可以研究下，但是光看书本的话会有些枯燥，最好是找找网上的视频配合着看，这样效果会更好。
现在越来越觉得身体健康重要了，从上大学后，我的体重就一直增加，毕业后更甚，简直到了吃惊的地步了，现在走路都会有些吃力了，衣服也不好买，皮肤也变得粗糙了。以前在广州，有机会还可以沐下足，刮下痧，现在在杭州了，物价有些贵，自己也承受不起，最重要的是也没多少时间和机会，公司老加班，好不容易有个周日，又想好好睡觉，休息休息。近段时间发现手指上也没小太阳了，经常拉肚子，出虚汗，吃东西也没胃口，上网查了下发现自己是湿热体质，消化系统也不好，总之是身体健康出状况了，现在要改善。以后要经常注意营养均衡了，多吃水果和蔬菜少吃肉少喝饮料少吃零食。要保住革命的本钱。还是要多注意养生的。
现在越来越觉得身体健康重要了，从上大学后，我的体重就一直增加，毕业后更甚，简直到了吃惊的地步了，现在走路都会有些吃力了，衣服也不好买，皮肤也变得粗糙了。以前在广州，有机会还可以沐下足，刮下痧，现在在杭州了，物价有些贵，自己也承受不起，最重要的是也没多少时间和机会，公司老加班，好不容易有个周日，又想好好睡觉，休息休息。近段时间发现手指上也没小太阳了，经常拉肚子，出虚汗，吃东西也没胃口，上网查了下发现自己是湿热体质，消化系统也不好，总之是身体健康出状况了，现在要改善。以后要经常注意营养均衡了，多吃水果和蔬菜少吃肉少喝饮料少吃零食。要保住革命的本钱。还是要多注意养生的。
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